作者：小亢
2026年，“公园游”越发热门起来。数据显示，今年五一假期，北京市属公园及中国园林博物馆共接待游客331.1万人次，比2024年创下接待量“十年之最”的327万还要多。简简单单逛个公园，怎么就成了今年最火的旅游项目之一？
这背后自然有“公园20分钟效应”出圈的加持。权威研究早已证实：在公园停留约21.8分钟后，人体内的压力激素皮质醇水平会显著下降，从而有效缓解压力，相当于给过载的神经系统按了一次“重启键”。于是，继City walk、Color walk等各种walk之后，在公园里walk也成了年轻人的“正经事”。
城市里的公园是伴随工业文明兴起而发展的产物，最初兴建就是为了解决工业革命引发的城市病，比如环境污染、人口激增、居住拥挤等。碰巧的是，如今逛公园的流行也是为了治好人们的“城市病”。在快节奏生活下，人们用最低的成本，去最近的地点，神游发呆也好、思考哲学也罢，心灵在公园里就慢慢舒展开来。
当社交媒体还在被各种“特种兵旅行”刷屏时，一些年轻人早已发现，在公园里躺着晒太阳，竟然更能治愈自己。这份无所事事，在忙碌的时代反而显得奢侈了起来，成为了“真的有用”的放松方式。
还有人认为，千篇一律的公园里再没有新鲜的体验了，但00后们却在公园里找到了更多乐趣。公众号“惊蛰青年”曾总结了《年轻人逛公园实用指南30条》，包含认识植物、画画、欣赏乐器表演、摄影、向孩童学习、运动、赏云、谈恋爱等等。此外，还有媒体报道，不少00后去公园只为混入中老年人的“打鸟”阵营……这份恣意，怎么能说不是延续了古人的园林“野趣”呢？
由此想想，为什么大家爱逛公园？或许不是因为公园有多么新奇绝妙的景致，而是因为它足够放松，足够包容，玩法多样。而且，城市里的公园越来越多了，既有大型郊野公园，也有写字楼下和地铁口的小微公园。这种便利，让“逛公园”不再是郑重其事的出行，而变成了一种高频的、碎片化的生活方式。
逛公园的流行，反映的即是人们对真实、自由、野性、童趣的追寻。人们对“松弛感”的这种追求，在未来还将催生更多主打休闲的新鲜经济、新鲜业态，我们不妨拭目以待。
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